Parler en public, devant un auditoire, même pour définir qui nous sommes en quelques mots, dans un contexte, un environnement, est un exercice compliqué pour beaucoup d’entre nous ! Lorsqu’il s’agit de s’exprimer, de prendre la parole, de faire une...

Les insomnies qui se répètent, le sentiment d’urgence, les réactions excessives, le manque d’envie, la tristesse, la colère, l’anxiété et ce besoin de calme et de reprendre son souffle… Les symptômes du stress ne sont que la face visible des...

La confiance en soi est une des composantes de l’estime de soi, l’image de soi et l’amour de soi constituent les deux autres. Avoir confiance en soi est un véritable atout pour se réaliser et constitue une force au quotidien.Pourquoi...