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COACHING & FORMATIONS

Agir avec plus d’aisance et d’assurance !

Ressources Ancrage et Sérénité

Activez votre confiance au quotidien !

Spigolo vous conseille et vous guide avec les outils les plus adaptés pour gérer votre stress, prendre confiance et assurer vos prises de parole.
Que vous soyez étudiants, salariés, managers ou dirigeants, Spigolo vous accompagne au plus près de vos besoins et du terrain.
Formations en présentiel ou à distance, coaching individuel, ateliers de co-développement ou conférences…. Spigolo vous propose des accompagnements variés et opérationnels.

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>> Qui ne s’est pas demandé comment préparer son entretien d’embauche ?
>>> Quel salarié n’a pas paniqué à l’idée d’intervenir en réunion, en présentant ses chiffres ?
>>> Quel manager ou nouveau collaborateur ne s’est pas senti démuni en apprenant
qu’il devait se présenter devant tout le monde au séminaire de rentrée ?
>>> Quel intervenant n’a pas eu peur de perdre ses moyens ou d’oublier son discours ?

Il est encore difficile d’avouer le stress ressenti dans des moments comme ceux-ci, pourtant il est souvent palpable et parfois même franchement visible. C’est votre corps qui parle, et il est souvent extrêmement fiable.

Avec Spigolo, profitez de l’expertise d’une coach et formatrice certifiée pour vous accompagner dans vos défis professionnels et personnels

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PRENDRE CONFIANCE

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GÉRER VOTRE STRESS

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ASSURER VOS PRISES DE PAROLE

Découvrez les accompagnements Spigolo

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Pourquoi Spigolo ?

” Spigolo, ce mot d’origine italienne signifie l’arrête de la montagne, le défi des plus grands grimpeurs, une étape qui demande d’être équipé, guidé et préparé pour la franchir. “
Et vous quel est votre Spigolo ?

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« Tels des randonneurs qui, au fil de leurs balades découvrent et relèvent de nouveaux défis, les personnes que j’accompagne connectent avec une sérénité croissante en phase avec leurs besoins. »

FORMATIONS & CERTIFICATIONS

  • Formation de formateur Cegos
  • Coach Professionnel RNCP MHD Formation
  • Technicien PNL la parenthèse des alchimistes
  • Intelligence émotionnelle zenpro formation
  • Gestion du stress professionnel ISFORM

Je suis Rachel Darceot, croqueuse de vie & fondatrice de Spigolo

Coache, formatrice et consultante en gestion du stress professionnel, j’accompagne les entreprises, les salariés et les étudiants à relever leurs défis personnels et professionnels dans les meilleures conditions.
En leur apprenant à réguler leur stress, je leur donne accès aux clés du bien-être et à la possibilité d’intégrer plus de lien, de sens et de joie au quotidien.
Issue du domaine commercial, et plus spécialement de la grande Distribution, le stress a longtemps été mon moteur ! Je fonctionnais encore mieux avec un peu de « pression ». J’enchainais les heures, les déplacements, les missions, les objectifs et je tenais bon !

Jusqu’au jour où mon rôle de maman est devenu ma priorité et l’équilibre s’est fragilisé.
Avant de perdre pied, j’ai démissionné et pour garder ce goût de la relation client et de la négociation, j’ai décidé de rendre à la voie de l’apprentissage ce qu’elle m’avait permise de devenir. C’est ainsi que j’ai démarré en 2013 une activité de formatrice auprès d’étudiants et d’entreprises pour leur proposer des formations dans le domaine commercial.

Ces expériences m’ont très vite amenée à un constat évident : Comment les salariés peuvent-ils se préserver face à des objectifs toujours supérieurs ? Avec des clients et des interlocuteurs toujours plus exigeants ? Avec des délais et des moyens réduits ?
Partant de ce constat, j’ai choisi de suivre des formations spécifiques pour accompagner sur la problématique du stress. Aujourd’hui, avec Spigolo, j’aide mes clients à activer leurs ressources, à se sentir confiant et à définir des solutions opérationnelles et adaptées pour faire face aux problématiques du quotidien.

Les valeurs qui me sont chères !

L’AUTONOMIE

pour tous, mes clients, participants, stagiaires, et pour moi….C’est une valeur forte à mes yeux qui a été nourrie lors de mon parcours en tant que commerciale et l’est aujourd’hui encore en tant qu’indépendante. L’autonomie est une des clés pour avancer dans la vie.

LA FIABILITÉ

est un moteur essentiel. Je suis ainsi très investie dans ce que je donne aux autres et partage, dans mes relations en général. J’attends aussi cette même fiabilité avec mes différents partenaires de travail … Elle témoigne d’un engagement très fort.

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LE RESPECT

de moi-même, de chaque individu est synonyme d’ouverture et de partage. Les engagements que je prends dans ma vie professionnelle comme personnelle sont ce que je respecte le plus.  Le respect du travail bien fait, de l’acte, de la pensée, de la personne laisse la place à chacun d’être tout simplement qui il est.

LE DYNAMISME

parce qu’il fait entièrement parti de moi. J’aime entraîner les autres dans la dynamique de mes projets, ma soif de connaissances, la richesse des échanges. Quand le cœur et l’envie parlent, les messages sont toujours mieux transmis et leur intégration plus puissante.

Vous souhaitez dompter votre stress et agir en confiance ?

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LES OBJECTIFS DES ACOMPAGNEMENTS SPIGOLO !

• Remettre du plaisir dans le travail
• Préserver la vitalité
• Augmenter la confiance en soi
• Faire émerger les ressources
• Contribuer au développement de l’humain

DES TECHNIQUES D’ACCOMPAGNEMENT QUI ONT FAIT LEUR PREUVE !

• La genèse d’une prise de parole en public
• La confiance en soi
• La gestion des émotions
• La respiration
• La visualisation
• La structure d’une prise de parole
• La mise en situation

Spigolo accompagnements pour les professionnels

Accompagnements | PROFESSIONNELS

Les formations inter/intra entreprise

Gestion du stress, communication, prise de parole et négociation sont les thèmes de prédilection de Spigolo.
Durée et contenu sur mesure selon vos objectifs.

Pack codéveloppement pour les entreprises

Constitution d’un groupe de 6 à 8 personnes rencontrant les mêmes problématiques, collaborant dans un cadre de formation précis et dirigé pour s’enrichir mutuellement.
L’objectif est d’améliorer les pratiques professionnelles, apprendre de l’autre, s’ouvrir
à de nouvelles visions.
Spigolo vous propose l’animation d’atelier de codéveloppement et l’accompagnement dans sa mise en place au sein de votre structure : constitution de l’équipe, du format, planification, définition de l’objectif et compte-rendu.

Atelier coaching collectif

Les thèmes des ateliers sont à définir ensemble selon les besoins spécifiques de l’entreprise.
Il dure généralement entre 2 et 3h.
• Dompte ton stress : limiter l’impact physique du stress.
• Confiance en soi : Prendre conscience de nos états internes.
• Prise de parole : S’exprimer avec impact.

Les accompagnements individuels

Gestion du stress, organisation vie perso/ vie pro, délégation, prise de parole, confiance en soi, légitimité…
Le coaching est une solution d’accompagnement personnalisée définie autour d’un objectif et de critères précis pour une évolution efficace et valorisante des salariés, au service de l’entreprise.

Les atouts de Spigolo

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DES CONFÉRENCES, ATELIERS, WEBINAIRES CONCRETS  pour des mises en pratique et des partages immédiats.

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DES PARCOURS D’ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE adaptés à la situation vécue et à l’objectif visé.

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DES FORMATIONS IMPLIQUANTES construites autour de problématiques terrain avec des outils pour agir rapidement et apporter des solutions pour faire face aux situations du quotidien.

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DE L’ÉCOUTE, DE LA BIENVEILLANCE, un regard extérieur objectif, des échanges authentiques, en toute confidentialité.

Spigolo accompagnements pour les particuliers

Accompagnements | PARTICULIERS

Atelier coaching collectif

Des ateliers de coaching collectif pour les particuliers autour des thématiques de développement personnel.
Des formats de 2h pour une efficacité garantie.

Coaching individuel pour particulier

Pour toute personne qui souhaite apprendre à réguler son stress, gagner en sérénité et en confiance en soi de manière naturelle et efficace.
• Confiance en soi
• Gestion du stress professionnel
• Préparation aux examens, concours, certification
• Préparation aux entretiens de recrutement

Il s’agit d’un accompagnement sur mesure, construit en fonction de votre objectif et du délai de réalisation souhaité.
Séances de coaching, accompagnement entre les séances (SMS et appels flash), mise en action, supports de travail.
Modalité : En ligne ou en présentiel

Ce qu’en pensent mes clients(es)

Une belle collaboration depuis 5 ans, dans le respect, la confiance et le professionnalisme. Rachel Darceot est une formatrice rigoureuse et exigeante qui cherche à se remettre en cause pour améliorer continuellement ces pratiques dans un objectif de satisfaction client et surtout de monter en compétences des personnes formées. Sa compétence en coaching associée à son expertise commerciale lui permette d’avoir une approche globale et une réelle qualité de prise en charge de nos stagiaires.

Anne

Je suis très reconnaissante des très bons moments partagés avec Rachel, de son énergie, ainsi que ses précieux conseils prodigués. Il s'avère souvent difficile de changer ses habitudes, mais avec le temps et la volonté de mieux être, tout, ou presque, est possible comme vous l’explique si bien Rachel. Grâce à elle j'ai compris aussi que la prise de conscience des situations était une étape préalable nécessaire au changement. Merci pour ce stage à la fois vivant, intéressant, instructif, et agréable, et merci l'intérêt qu’elle porte à chacune d'entre nous.

Odile

Mon coaching avec Rachel a été pour moi d’une grande qualité. Il m’a permis de visualiser et de confirmer mon projet professionnel. A l'issue de notre travail, j’ai réellement le sentiment d’en retirer tous les bénéfices. J'ai apprécié le rythme et le format des séances. Le contenu et les outils étaient parfaitement adaptés à mes besoins. Sans compter la dimension humaine et les compétences de Rachel : énergie, dynamisme, sourire, simplicité, précision, confiance, qualité de l’écoute, sans oublier la fidélité dans la retranscription de mes propos d’une séance à l’autre. Impressionnant ! Enfin, pour les sceptiques du numérique, tout mon propos démontre qu'un suivi à distance n’altère en rien la qualité des échanges et votre potentiel de progression.

Mélanie

Merci à Rachel pour tout ce qu’elle nous a apporté. J’ai adoré ses supports, son dynamisme et sa positivité à chacun des cours qu’elle a dispensé et même pendant le confinement. L’apport de son expérience sur la théorie a été un réel plaisir à suivre. D’autant plus, à mon sens, lorsqu’il s’agit du B to B !

Camille

Ce fut un réel privilège d'avoir eu Rachel en tant que formatrice pour mon diplôme de Responsable de développement commercial. Lors de cette année, les conseils et le savoir qui ont été transmis m'ont été bénéfiques que ce soit professionnellement mais aussi dans la vie de tous les jours. C'est une personne de confiance qui travaille afin de vous faire progresser selon votre profil. Cette année à ses côtés a été un grand plaisir.

Emilien

Merci Rachel pour la préparation à l'oral, mais également pour cette année, pour votre accompagnement, votre disponibilité, vos encouragements, votre bienveillance et votre bonne humeur. Merci pour tous vos bons conseils. Ce fût une année tellement enrichissante. Encore un grand MERCI.

Déborah

Petit retour sur ma certification. L’entretien s’est super bien passé malgré une problématique difficile, j’ai géré le stress ! En tout cas, merci Rachel pour ton aide précieuse, ce temps partagé à m’expliquer comment construire un power point et de m’avoir permise d’obtenir un résultat +++. Les notes sont excellentes et ils ont adoré l’utilisation de mes outils pour l’étude de cas.

Ingrid

Rachel est une personne qui a une grande facilité à s’exprimer, son sourire c’est déjà que du bonheur. C’est une personne entière, dévouée à son travail et qui sait vous faire comprendre et surtout entendre. Un seul regret, ne pas avoir fait ce coaching avant. Je repars avec une renaissance de moi-même, comme le début d’une deuxième vie.

Joëlle

Formatrice très intéressante et investie qui sait mettre le groupe à l’aise et s’adapter à chacun. De nombreux outils et clés nous sont présentés et proposés.

Gérard

    ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

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